O regresso às aulas é sempre um momento especial — um misto de entusiasmo, curiosidade e algum nervosismo!
Depois de várias semanas de férias, em que os dias parecem não ter hora para começar nem acabar, voltar à escola implica retomar hábitos e responsabilidades, e, porque para as crianças, esta transição pode ser desafiante, o papel das rotinas familiares é essencial neste processo.
Mais do que uma simples sequência de tarefas, as rotinas transmitem segurança, pois quando as crianças sabem o que vai acontecer a seguir, sentem-se mais confiantes e tranquilas. Saber que o pequeno-almoço acontece sempre antes de vestir o uniforme, ou que à noite há tempo para ler uma história, ajuda a criar uma sensação de estabilidade que reduz a ansiedade típica do início do ano letivo.
Para tudo correr pelo melhor, a preparação deve começar antes do primeiro dia de aulas, reajustando progressivamente os horários de sono e de refeições, por exemplo, o que permite que o corpo e a mente se habituem à nova cadência diária. Nos dias anteriores, é uma boa prática conversar sobre o que as crianças mais gostam na escola, recordar os amigos que vão reencontrar ou as atividades que vão retomar, permitindo que o regresso às aulas seja vivido com mais alegria do que receio.
Uma parte importante é envolver as crianças nos preparativos: escolher a mochila, arrumar o material escolar, etiquetar os cadernos ou preparar o lanche do primeiro dia. Estes pequenos gestos ajudam-nas a sentir-se parte ativa do processo e desenvolvem o sentido de responsabilidade e de autonomia.
Durante as primeiras semanas, é muito importante manter a consistência, por exemplo, definindo os horários regulares para acordar, para fazer os trabalhos de casa, para brincar e deitar-se, o que contribui para um ambiente familiar equilibrado. Mesmo assim, deve haver espaço para a exceção, porque as rotinas devem ser flexíveis, ajudando a organizar o dia, e não constituírem uma prisão. Por isso, é importante reservar tempo para momentos espontâneos, como brincar no parque ou conversar sobre o que se passou na escola, pois é nesses instantes que as crianças relaxam e partilham o que sentem.
Outra estratégia eficaz é criar pequenos rituais familiares que podem ser uma música para ouvir de manhã, uma frase motivadora ou uma brincadeira antes de sair de casa ou um gesto carinhoso na despedida. Estes detalhes, aparentemente simples, criam memórias positivas associadas ao regresso às aulas e reforçam o vínculo afetivo entre pais e filhos.
Por fim, é essencial que os adultos transmitam uma atitude serena e confiante, mesmo que estejam ansiosos! As crianças tendem a espelhar o estado emocional dos pais: se percebem tranquilidade e entusiasmo, é mais provável que encarem a escola com otimismo. A empatia, o elogio e o encorajamento diário ajudam a consolidar a autoestima e a transformar a rotina num momento de crescimento e alegria.
Ao longo dos dias, o que no início pode parecer um esforço torna-se um hábito natural, pois é com a repetição que o estranho se torna familiar e os hábitos se instalam. As rotinas são uma forma de cuidar, de criar ordem, equilíbrio e harmonia, permitindo que as crianças regressem à escola com sorrisos, com vontade de aprender, crescer e descobrir o mundo à sua volta.
